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Nach der 3. Reha!
ab 17.06.2019
Üben, Üben und nochmals Üben!!
Das ist die einzige Chance die ich habe, das ich wieder "Gesund" werde und meine Ziele erreiche!!!
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Nordic Walking
ca. 47,69 km! (2022)
das letzte mal gelaufen am So. 28.08.2022
3,62 km am So. den 28.08.2022
4,80 km am So. den 24.07.2022
3,95 km am So. den 03.07.2022
3,11 km am So. den 12.06.2022
2,65 km am Mo. den 06.06.2022
4,31 km am Fr. den 06.05.2022
3,69 km am So. den 01.05.2022
3,26 km am So. den 06.03.2022
4,69 km am So. den 13.02.2022
3,29 km am So. den 06.02.2022
3,26 km am Sa. den 29.01.2022
3,31 km am Do. den 23.01.2022
3,75 km am Do. den 13.01.2022
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Nordic Walking
ca. 154.62 km! (2021)
das letzte mal gelaufen am Do. 30.12.2021
3,95 km am Do. den 30.12.2021
1,99 km am Sa. den 25.12.2021
3,26 km am Fr. den 24.12.2021
4,26 km am Di. den 21.12.2021
4,53 km am So. den 12.12.2021
4,73 km am So. den 07.11.2021
4,12 km am So. den 10.10.2021
4,37 km am So. den 19.09.2021
4,79 km am So. den 15.08.2021
4,52 km am So. den 08.08.2021
2,95 km am Sa. den 31.07.2021
4,73 km am Fr. den 30.07.2021
3,99 km am So. den 18.07.2021
3,62 km am So. den 11.07.2021
3,39 km am So. den 04.07.2021
3,79 km am So. den 27.06.2021
3,18 km am So. den 20.06.2021
4,28 km am So. den 13.06.2021
3,62 km am Do. den 10.06.2021
4,10 km am So. den 06.06.2021
4,21 km am So. den 03.06.2021
3,27 km am So. den 30.05.2021
3,47 km am So. den 23.05.2021
4,28 km am So. den 16.05.2021
3,62 km am So. den 02.05.2021
3,58 km am So. den 18.04.2021
5,39 km am Do. den 01.04.2021
4,68 km am So. den 07.03.2021
4,38 km am Do. den 04.03.2021
4,11 km am So. den 28.02.2021
4,56 km am Do. den 18.02.2021
4,24 km am So. den 14.02.2021
4,38 km am So. den 17.01.2021
4,96 km am So. den 10.01.2021
4,29 km am Fr. den 08.01.2021
4,59 km am Mo. den 04.01.2021
3,57 km am So. den 03.01.2021
4,87 km am Fr. den 01.01.2021
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Nordic Walking
ca. 382.57 km! (2020)
das letzte mal gelaufen am Mi. 30.12.2020
4,73 km am Mi. den 30.12.2020
4,44 km am Mo. den 28.12.2020
4,36 km am Do. den 24.12.2020
3,74 km am Mi. den 16.12.2020
3,23 km am Mo. den 14.12.2020
4,04 km am So. den 13.12.2020
3,97 km am So. den 06.12.2020
5,01 km am Do. den 03.12.2020
4,87 km am So. den 29.11.2020
4,17 km am Mo. den 23.11.2020
3,34 km am So. den 22.11.2020
4,94 km am Sa. den 21.11.2020
4,66 km am Mo. den 16.11.2020
5,37 km am Di. den 10.11.2020
3,69 km am So. den 08.11.2020
3,29 km am Fr. den 06.11.2020
4,55 km am Mi. den 04.11.2020
3,87 km am So. den 01.11.2020
2,01 km am Mi. den 28.10.2020
4,06 km am Di. den 27.10.2020
5,18 km am So. den 25.10.2020
3,57 km am Sa. den 24.10.2020
4,46 km am Fr. den 23.10.2020
3,35 km am Sa. den 17.10.2020
3,05 km am Do. den 15.10.2020
4,33 km am Fr. den 09.10.2020
4,12 km am Mi. den 07.10.2020
4,03 km am So. den 04.10.2020
4,64 km am Mo. den 28.09.2020
3,62 km am So. den 27.09.2020
3,74 km am Sa. den 26.09.2020
4,05 km am Fr. den 18.09.2020
3,19 km am Do. den 17.09.2020
3,14 km am Mo. den 14.09.2020
4,37 km am So. den 13.09.2020
5,04 km am Sa. den 12.09.2020
ca. 5 km am Fr. den 11.09.2020
ca. 4 km am Do. den 10.09.2020
4,38 km am Mi. den 09.09.2020
4,47 km am Di. den 08.09.2020
4,03 km am Mo. den 07.09.2020
4,36 km am So. den 06.09.2020
ca. 4 km am Mi. den 02.09.2020
ca. 4 km am Mo. den 31.08.2020
3,59 km am So. den 30.08.2020
ca. 4 km am Fr. den 28.08.2020
4,01 km am Do. den 27.08.2020
ca. 4 km am Di. den 25.08.2020
4,50 km am Mo. den 24.08.2020
3,60 km am Mi. den 19.08.2020
ca. 4 km am Di. den 17.08.2020
ca. 4 km am So. den 16.08.2020
4,16 km am Sa. den 15.08.2020
4,48 km am Fr. den 14.08.2020
ca. 4 km am Do. den 13.08.2020
ca. 4 km am Mi. den 12.08.2020
ca. 4 km am Di. den 11.08.2020
ca. 4 km am Mo. den 10.08.2020
ca. 5 km am So. den 09.08.2020
4,73 km am Sa. den 08.08.2020
ca. 4 km am Fr. den 07.08.2020
ca. 4 km am Do. den 06.08.2020
ca. 4 km am Mi. den 05.08.2020
ca. 4 km am So. den 02.08.2020
ca. 4 km am Sa. den 01.08.2020
5,22 km am Fr. den 31.07.2020
5,86 km am Do. den 30.07.2020
7,33 km am Mi. den 29.07.2020
4,58 km am Di. den 28.07.2020
ca. 4 km am Mo. den 27.07.2020
ca. 4 km am So. den 26.07.2020
ca. 3 km am Sa. den 25.07.2020
ca. 4 km am Fr. den 24.07.2020
ca. 4 km am Do. den 23.07.2020
ca. 3 km am Mi. den 22.07.2020
3,62 km am Di. den 21.07.2020
ca. 3 km am Mo. den 20.07.2020
ca. 5 km am So. den 19.07.2020
ca. 4 km am Sa. den 18.07.2020
ca. 4 km am Fr. den 17.07.2020
ca. 3 km am Mi. den 15.07.2020
ca. 3 km am Di. den 14.07.2020
ca. 3 km am Mo. den 13.07.2020
ca. 3 km am Sa. den 11.07.2020
ca. 3 km am Fr. den 10.07.2020
ca. 3 km am Mi. den 08.07.2020
ca. 4 km am Di. den 07.07.2020
ca. 4 km am Mo. den 06.07.2020
ca. 5 km am So. den 05.07.2020
ca. 3 km am Sa. den 04.07.2020
ca. 4 km am Fr. den 03.07.2020
ca. 4 km am Mi. den 01.07.2020
ca. 4 km am So. den 28.06.2020
ca. 6 km am Sa. den 27.06.2020
ca. 3 km am Fr. den 26.06.2020
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ca. 52,35 km! (2019)
Neue Übung (Nordic Walking)
Üben, üben und wieder üben!
dann wird es immer besser!!
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1000 km habe ich geschafft am 06.10.2018!
2000 km habe ich geschafft am 18.03.2019!
3000 km habe ich geschafft am 02.08.2019!
4000 km habe ich geschafft am 18.10.2019!
5000 km habe ich geschafft am 19.02.2020!
6000 km habe ich geschafft am 21.05.2020!
7000 km habe ich geschafft am 31.05.2021!
8000 km habe ich geschafft am 20.08.2021!
9000 km habe ich geschafft am 12.01.2022!
10000 km habe ich geschafft am 23.04.2022!
11000 km habe ich geschafft am 27.07.2022!
nächsten 1000 km! (12000km)
Di. den 02.06.2020
Mein Lastenrad ist etwas kaputt! muss erst schauen was kaputt ist!
mach mal eine Pause!
Link: wahrscheinlich Lager kaputt vom Antrieb?
Das Hinterrad weggeschickt, zur Begutachtung beim Lieferanten!
Am Fr. den 07.08.2020 um 13:30 Uhr!
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Link: "ZDF" von 9000-10000 km!
Link: "ZDF" von 10000-11000 km!
Link: "ZDF" von 11000-12000 km!
Link: "ZDF" von 12000-13000 km!
(Elektro Lastenrad Cangoo! ab 09.07.2018!)
11646,10 km
(letzte mal
02.06.2020, 6195,60 km!)
Hinterrad defekt!
ca. ein halbes Jahr Pause
"wegen Corona, nicht lieferbar!"
(das erste mal mit neuem Hinterrad 20.01.2021)
letzte mal 14.09.2022!
2022 /2719,4 km /
2021 /2738,6 km /
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letzte Übung 04.07.2019!
1,5 Jahre nicht mehr gefahren!
letzte Übung 23.03.2021!
im Hof ca. 10 Runden gefahren! ca. 1,0 km!
"das ich es nicht verlerne!"
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Mein Ziel ist es, das ich alle meine Oldtimer und Youngtimer wieder schalten kann, ohne sie umzubauen!
Schaltung üben, üben und nochmals üben,
Schaltung fahr ich nächstes Jahr!
2021!
Oldtimer BMW Isetta 250!
Baujahr 1957
Oldtimer Opel Kadett C 2.0L / E
Baujahr 1977
Youngtimer VW Golf 1 Cabrio!
Baujahr 1992
alle drei Fahrzeuge unverkäuflich!
(Erbstücke!)
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