Laufband zu Hause!
ab 05.01.2017!
16,17 km bis 23.04.2017!
am Do. 05.01.2017 / ca. 5 min / 0,8 Speed
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am Sa. 04.02.2017 / 10 min. / 1,5 Speed
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am So. 05.02.2017 / 10 min. / 1,5 Speed
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am Mo. 06.02.2017 / 10 min. / 1,5 Speed
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am Di. 07.02.2017 / 10 min. / 1,5 Speed
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am Mi. 08.02.2017 / 10 min. / 1,5 Speed
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am Sa. 11.02.2017 / 10 min. / 1,6 Speed
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am So. 12.02.2017 / 10 min. / 1,7 Speed
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am Mo. 13.02.2017 / 10 min. / 1,7 Speed
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am Di. 14.02.2017 / 15 min. / 1,7 Speed / 260m
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am Mi. 15.02.2017 / 15 min. / 1,8 Speed / 450m
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am Do. 16.02.2017 / 15 min. / 1,8 Speed / 450m / Steigung 5
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am Sa. 18.02.2017 / 15 min. / 2 Speed / 500m / Steigung 10
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am Mi. 23.02.2017 / 15 min. / 2,2 Speed / 550m / Steigung 12
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am Fr. 24.02.2017 / 15 min. / 2,5 Speed / 600m / Steigung 15
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am So. 26.02.2017 / 15 min. / 2,5 Speed / 600m / Steigung 15
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am Mo. 27.02.2017 / 15 min. / 2,5 Speed / 600m / Steigung 15
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am Di. 28.02.2017 / 15 min. / 2,6 Speed / 650m / Steigung 15 / Puls 115
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am Mi. 01.03.2017 / 15 min. / 2,6 Speed / 650m / Steigung 15 / Puls 127
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am So. 05.03.2017 / 15 min. / 2,7 Speed / 660m / Steigung 15 / Puls 125
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am Di. 07.03.2017 / 16 min. / 2,7 Speed / 690m / Steigung 15 / Puls 122
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am Do. 09.03.2017 / 16 min. / 3 Speed / 800m / Steigung 15 / Puls 117
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am So. 12.03.2017 / 16 min. / 3,5 Speed / 900m / Steigung 15 / Puls 108
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am Mi. 15.03.2017 / 16 min. / 3,6 Speed / 950m / Steigung 15 / Puls 95
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am Sa. 18.03.2017 / 17 min. / 3,7 Speed / 1010m / Steigung 15 / Puls 120
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am Mi. 22.03.2017 / 17 min. / 3,9 Speed / 1050m / Steigung 15 / Puls 120
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am Fr. 24.03.2017 / 17 min. / 4,2 Speed / 1180m / Steigung 15 / Puls 98
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am So. 26.03.2017 / 17 min. / 4,5 Speed / 1230m / Steigung 15 / Puls 95
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am Mo. 03.04.2017 / 17 min. / 4,6 Speed / 1300m / Steigung 15 / Puls 98
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am Sa. 15.04.2017 / 10 min. / 4,8 Speed / 780m / Steigung 15 / Puls 92
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bin nur 10 min gefahren, weil die Hand rutscht immer nach hinten, muss es ändern,
Anschlag montieren!
Hab es schon geändert!
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am So. 23 .04.2017 / 17 min. / 4,8 Speed / 1340m / Steigung 15 / 90 Puls
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